Admin مدير عام
عدد المساهمات : 660 نقاط : 1309 تاريخ التسجيل : 18/08/2009 العمر : 28
| موضوع: سر الاناقة و الشباب السبت نوفمبر 28, 2009 5:24 pm | |
| "" سر الا ناقه والشباب "" يــاآآآدم **
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على :
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة . | |
|
جميلة عضو برونزي
عدد المساهمات : 164 نقاط : 203 تاريخ التسجيل : 27/08/2009
| موضوع: رد: سر الاناقة و الشباب الخميس أغسطس 05, 2010 8:21 pm | |
| | |
|
Admin مدير عام
عدد المساهمات : 660 نقاط : 1309 تاريخ التسجيل : 18/08/2009 العمر : 28
| موضوع: رد: سر الاناقة و الشباب الجمعة أغسطس 20, 2010 7:32 am | |
| | |
|